PRAKTINIAI MOKYMAI
Savimonės, emocinio atsparumo ir efektyvaus bendravimo stiprinimui. Daug dėmesio skiriama praktikai bei įrankiams, padedantiems lengviau tvarkytis su kasdien kylančiais iššūkiais.Mindfulness mokymai
Moksliškai pagrįsta dėmesingu įsisąmoninimu (angl. mindfulness) grįsta programa, skirta mažinti stresą, stiprinti emocinį atsparumą ir gerinti savijautą, ugdant sąmoningumą kasdienybėje.
Streso valdymas ir emocinis atsparumas
Praktiniai, moksliškai pagrįsti metodai, paremti kognityvinės elgesio terapijos (KET) ir dėmesingo įsisąmoninimo (mindfulness) praktikomis, padės geriau suprasti stresą, stiprinti emocinį atsparumą ir kurti daugiau ramybės kasdienybėje.
Gamtos terapija
Patyriminė programa, skirta streso mažinimui ir vidinės pusiausvyros atkūrimui. Užsiėmimų metu per praktikas gamtoje stiprinamas sąmoningumas, ryšys su savimi ir emocinis atsparumas. Tai galimybė sustoti, atsitraukti nuo kasdienio tempo ir atkurti vidinę ramybę.